科学预防春季过敏，与春天“零距离”

春天来了，阳光明媚，微风徐徐，气温回暖，你有没有做好跟爸爸妈妈一起踏春露营的计划呢?

游玩结束，正当我们酣畅淋漓讨论游玩过程的时候，你是不是也如同我一样出现“阿嚏、阿嚏、阿嚏”的情况呢?是我们着凉了吗?NO、NO、NO，我们可能对春天过敏了!

一、为什么春天容易诱发过敏?

春天是花草树木“开派对”的季节，但我们要小心提防有些“调皮鬼(过敏原)”会偷偷捣乱。

1.花粉传播：“魔法粉末(植物花粉)”大量释放，空气中充满各种致敏物质，让身体“打喷嚏抗议”。

2.尘螨滋生：气温回升、湿度增加，家里的床垫、被褥以及毛绒玩具容易变成尘螨繁殖的温床。

3.皮肤接触：气温升高，穿着衣物减少，“捣蛋鬼”会飞呀飞，接触皮肤可能痒痒的。

4.霉菌因素：草丛里的小虫、潮湿处的霉菌也会让敏感的小朋友不舒服。

二、过敏有什么症状?身体发出“警报信号”!

1.呼吸道：像喷泉一样流鼻涕、打喷嚏，甚至鼻塞、咳嗽，更严重者可能会诱发哮喘。

2.皮肤：出现小红点、瘙痒、风团(荨麻疹)、湿疹等都是过敏的反应。

3.胃肠道：进食易过敏食物，会诱发呕吐、腹泻、皮疹等。

4.眼睛：红红的、痒痒的，忍不住地想用手去揉啊揉。

三、预防过敏小妙招，变身“防护小卫士”

1.选对时间出门：

①晴天风大时，花粉爱乱飞!尽量早上或雨后出门(花粉少)。

②出门时戴好口罩和小帽子，别让它们偷偷钻进鼻子!

2.挑选合适衣物：

①尽量穿长袖、长裤和运动鞋，保护皮肤不直接接触花草。

②回家后立刻更换衣服、洗手洗脸，把“调皮鬼”冲走!

③建议每周清洗床单、被套，在太阳下暴晒。重点清洁地毯、窗帘，减少毛绒玩具等物品。

3.远离“捣蛋区”：

①少去草丛茂密、柳絮满天飞的地方游玩。

②野餐时选开阔的草坪，别在树下抖毯子(灰尘和花粉会飞起来)。

4.增强身体“盾牌”：

①多吃含维生素C高的食物，让身体更强壮!

②对花粉过敏的小朋友，出门前可以问问医生是否需要戴儿童专用鼻罩。

四、过敏了怎么办?别慌!

1.告诉大人：如果眼睛痒或打喷嚏不停，马上告诉爸爸妈妈。

2.清洁身体：用清水冲洗鼻子、眼睛，立马换掉沾满花粉的衣服。

3.咨询医生：别自己乱吃药!医生叔叔/阿姨会开适合小朋友的药物。

五、小测试：你能找到身边的“过敏捣蛋鬼”吗?

1.找一找：家里哪些地方容易藏灰尘、霉菌(比如地毯、潮湿的角落)?

2.做一做：出门前和回家后，一起完成“防护三部曲”——戴口罩、洗手、换衣服!

春天很美好，健康更重要!做好防护，和爸爸妈妈一起快乐踏青吧。

记者:苏珊 通讯员:袁洋 吉金姗 编辑:刘丹 校对:杨荷放