四川省名山中学蒙山校区“五个一”护航学生心理健康

【来源：雅安市名山区人民政府_政务动态】

一场游园会，为学子注入“心能量”。举办以“青春同行 共赴前程”为主题的游园活动，缓解九年级备考压力。活动设置趣味游戏、团队协作挑战、互动体验等多个环节，900余名学生通过互动释放焦虑情绪，在欢声笑语中增强备考信心与班级凝聚力，切实将心理减压融入学习生活，为冲刺阶段注入温暖动力。

一台心理剧，凝聚校园“心共识”。组织2000余名师生齐聚操场观看心理情景剧《雪花》，讲述“旁观者”视角的“校园霸凌”事件，生动刻画了事件中不同角色的心理矛盾与行为选择。全体学生通过他人视角重新审视自身行为模式，促进自我反思与成长，深化了对校园霸凌“勇敢说不、主动干预”的正向导向。

一次主题班会，点亮生命“心光点”。22个班组织开展以“捕捉生命光点”为主题开展心理健康主题班会。班会课上，心理健康老师依托OH卡系列中的INUK卡牌工具，引导学生通过卡牌联想、小组分享、自我对话等形式，挖掘成长中的“小确幸”，让学生在探索自我认知与内在世界的过程中，切实感受到平凡生活的美好。

一面心愿墙，传递校园“心温暖”。组织开展绘制“爱自己的100件小事”主题卡片活动，心愿卡聚焦“小事”，鼓励学生主动思考“爱自己”的具体行为，将其具象化为日常行为，绘制在卡片上。活动共收集100余份主题卡片，并集中展示于“心愿墙”，助力学生从中汲取健康力量，培养积极生活态度。

一本成长册，厚植心灵“心根基”。组织学生开展制作“爱自己手册”活动，设置“我的优缺点清单”“本周自我关爱行动表”“给未来自己的一封情书”三个板块，帮助学生系统梳理自我认知、规划自我关爱行动、表达成长期待。本次活动共制作30份手册，帮助学生在书写与分享中深化自我接纳，树立“珍惜自己、爱护自己”的坚定信念。

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