不戴眼镜竟然可以这样？那我也可以
近日
有网友发文称自己在减脂期
忘记戴眼镜出门
把铁锅炖看成了蒸鸡蛋糕
吃完一大锅后
才发现“吃错”东西了……
事后博主本人表示后悔不已
于是向广大网友寻求建议：
“这下怎么办？在线等挺急的”
不料评论区网友们的回复
更让人哭笑不得：
“人没事就好，香坏了吧”
“还能咋办，喝杯奶茶漱漱口呗”
“天呐……那很惨了
来一碗蓝莓明目吧！
免得以后再发生这种情况了”
……
今年全国两会期间
“体重管理”成为全民关注的焦点
一场关于大学生健康饮食的新潮
正在校园里悄然兴起
不少高校积极响应
《“健康中国2030”规划纲要》号召
特别推出轻食窗口、健康课程等服务
让科学健康减重
从这个春天开始
大 连 理 工 大 学
健康饮食搭配
大连理工大学健康小管家
催促同学们管理体重
支招健康生活小妙招
提醒同学们健康饮食搭配
在食堂就餐时多点凉拌蒸煮的菜品
少吃干锅 水煮的高油菜肴
鱼 肉 蛋 豆制品绿叶菜一个都不能少
主食选择杂粮饭 蒸红薯
开发区校区推出
低盐菜 低油菜 低糖菜窗口
4月1日起
一楼主食窗口推出新品主食
“紫金贵族”紫米饭 “双色CP”二米饭
“甜蜜暴击”烤地瓜 “阳光鲜肉”水煮玉米
教工食堂“轻食革命”
推出10款神仙新品
拒绝油腻 拥抱清新
让每一口食物都成为减脂路上的助力
提醒同学们注意生活细节
拒绝熬夜 保持良好的作息习惯
学会如何更好地与自己相处
从饮食到运动
从生活细节到心态调整
大 连 财 经 学 院
推出轻食组合
轻食可以控制体重 增加饱腹感
还能改善健康状况
预防便秘等肠道疾病
降低血压血脂血糖
大财食堂推出各种轻食组合
让学生们
提升生活质量的同时还可以享受美食
针对“天天喝水都能长二斤？
运动太累又管不住嘴？”
毕业生健身博主@Gloria小李
现身学生寝室共享厨房
现场教学如何吃出超模同款减脂餐
合 肥 工 业 大 学
推出轻食窗口
近日
午间的合肥工业大学食堂
新开设的轻食窗口前排起了长龙
大虾 鸡胸肉 西蓝花等14种菜品
整齐陈列
一旁热气腾腾的糙米饭
散发着诱人香气
合肥工业大学各校区陆续推出轻食窗口
每天精心搭配6种荤菜和8种素菜
每周更新一次菜谱
以确保师生能够享受到
丰富多样的健康美食
这些菜品秉持“低油低盐”原则
采用清蒸 白灼 炖煮等健康烹饪方式
在减少油脂摄入的同时
尽量保留食材原本的营养与风味
为了给学生提供科学的饮食参考
学校不仅在窗口上
贴心地列出餐品营养成分表
还制定一系列套餐搭配方案
确保口感丰富 营养均衡
考虑到同学们的口味差异
设置了小料台
学生可以根据自身口味“添油加醋”
自由调整菜品味道
上 海 理 工 大 学
开设健康课程
在上海理工大学
有一门体育课只招“微胖同学”
只有体重指数（BMI）超过25的学生
才可以报名
在“吃动平衡，练出好身材”的理念指导下
这门由学校体育教学部
开设的“健康减脂”特色课程
自2022年至今陪伴400余名学生
通过科学的运动指导和饮食建议
有效管理体重 提升身体素质
除了“健康减脂”课
上海理工大学还将依托
校内设施开设游泳击剑
软式曲棍球等特色课程
通过分层教学
帮助零基础学生逐步提升专项能力
春季天气回暖
正是调理体质 科学减脂的黄金时间
想要科学减脂
“管住嘴”很重要
但也不要忘记“迈开腿”~
让我们一起拥抱健康生活吧！
新闻大连（微信号：dltv8811）编辑制作
资料： 学校共青团 中国教育报 大连理工大学 大连财经学院 合肥工业大学 网友评论